Proleće je stiglo. Sunce granulo, a lepo vreme vas zove napolje. Nažalost, za neke od vas to znači i muke sa prolećnim alergijama. Evo ih nekoliko saveta kako da sprečite javljanje alergije i izbegnete pijenje lekova.
– Proverite količinu polena, ako je nivo veliki ostanite kod kuće i ne približavajte se parkovima i šumama.
– Najviši nivo polena je u jutarnjim satima, pa tada izbegavajte izlaženje.
– Držite prozore zatvorene.
– Kada dođete kući, odmah se istuširajte i promenite odeću.
– Unapredite imunitet, a jedite zdravu hranu poput voća i povrća, dok bi trebalo da izbegavate konzerviranu i tešku hranu.
– Izbegavajte mlečne proizvode, šećer, kao i beli hleb i pirinač.
