Super hrana su namirnice za koje stručnjaci tvrde da će sprečiti i izlečiti skoro sve bolesti, a istovremeno ćete od njih smršati i ostaviti cigarete, postati najbolja riba u gradu i kralj svih šmekera. Šta je zaista istina, otkriva nutricionistkinja Carina Norris za britanske novine Mirror.

Borovnice

Naučnici tvrde da borovnice pomažu obnovu nervnih ćelija i sprečavaju Alzeheimerovu bolest.

Istina je da su borovnice bogate antioksidansima i da štite ćelije od propadanja tako da naučna teorija nije daleko od istine.

Vino

Navodno produžava život. Naučnici su potvrdili da ljudi koji piju čašu crvenog vina dnevno žive četiri godine duže.

Istina je da čaša vina dnevno neće štetiti organizmu, ali neće ni bitno pomoći. A gde je jedna tu su i dve, pa obratite pažnju.

Beli čaj

Navodno pomaže u gubljenju kilograma tako što sprečava gomilanje masti u organizmu.

Istina je da niko ne pije toliko belog čaja da bi mu pomogao u mršavljenju (za to je potrebno oko šest šolja čaja dnevno). Ipak beli čaj je izuzetno zdrav jer sadrži velike količine antioksidanta fenola.

Crna čokolada

Tvrde da snižava krvni pritisak.

Istina je da 100 grama čokolade uopšte ne doprinosi zdravlju zbog velike kalorijske vrednosti i šećera.

Brokoli

Kažu da štiti od raka i drugih oboljenja.

Brokoli jeste veoma zdrav, ali će od previše dugog kuvanja izgubiti skoro sve važne sastojke.

Losos

Navodno je dobar protiv depresije.

Istina je da losos mnogo pomaže pravilnijem radu mozga, a odličan je za zdravlje srca i arterija.

Čili papričice

Tvrde da smanjuju bolove kod artritisa i oboljenja kostiju i mišića.

Čili dosta pomaže kod usporenog metabolizma, ali niko ne može da pojede dovoljno ljutih paprika da bi mu ublažile bol.

Kivi

Navodno dva kivija dnevno sprečavaju srčani udar i deluju poput aspirina.

Istina je da je kivi niskokaloričan i pun vitamina i samim tim dobar za celi organizam.

Piletina

Kažu da poboljšava vid.

Istina je da zeleno lisnato povrće i agrumi mnogo više pomažu vidu dok je piletina dobra za mršavljenje.