Morska so je dragocena namirnica koju bi trebalo svakodnevno koristiti. Pomaže u lečenju raznih zdravstvenih tegoba. 

 
Kožne bolesti
 
Morska so ublažava suvu kožu, svrab, psorijazu i ekcem. Kupka od morske soli otvara pore, poboljšava cirkulaciju u koži i hidratizuje tkivo. 
 
Mršavljenje
 
Hrana se sa morskom solju bolje vari. Takođe, sprečava nakupljanje vode u stomaku, što utiče na smanjenje viška kilograma.  
 
Holesterol
 
Morska so je odlična protiv ateroskleroze, srčanog i moždanog udara. Čaša vode s morskom solju pomaže smanjenju holesterola, visokog pritiska.
 
Dijabetes
 
Morska so pomaže da se smanji potreba za insulinom jer je dobra za održavanje odgovarajućeg nivoa šećera u krvi. 
 
Osteoporoza
 
Oko jedne četvrtine soli u organizmu nalazi se u kostima. Kad telu nedostaje soli i vode ono izvlači natrijum iz kostiju što može dovesti do osteoporoze. Upotrebom puno vode i unošenjem morske soli u umerenim količinama može se sprečiti osteoporoza.