Stiglo proleće! A to znači da počinje i sezona alrgija. Ali imamo jednostavan način da se zaštitite. Doktori kažu da hrana itekako može da utiče na javljanje alergija. Evo najbolje i najgore!

Najbolja hrana


Jabuke

Svi znaju da su jabuke veoma zdravo voće. Zbog svojih sastojaka, posebno vitamina C, može štititi od alergija i astme. Sadrže i antioksidanse koji poboljšavaju funkcionisanje pluća. Slične sastojke sadrže i luk, paradajz i pomoranđe. Sve ove biljke pomažu kod alergija.

Grožđe

Antioksidansi imaju snažne protivupalne efekte. Zato blagotvorno deluju na simptome alergija. Mediteranska ishrana je uopšte odličan način za borbu protiv alergija.

Topli napici

Čajevi su odlični, ali pomoćiće vam i topla supa.

Najgora hrana


Celer

Celer će pojačati efekte alergije u vašem grlu i nosu. Breskva, kivi i dinja su takođe loš izbor.

Začinjena hrana

Začinjena hrana može da izazove alergijske reakcije. Isprobajte kako vaš organizam reaguje na začine.

Alkohol
On je stvarno za izbegavati ukoliko patite od alergija.