Ravan stomak je nešto o čemu maštate? Naučnici kažu da ove namirnice mogu da vam pomognu da to i ostvarite u kratkom vremenskom roku.
Mleko
Mleko pojačava efekte dijete, a kalcijum smanjuje masne naslage na stomaku.
Cele žitarice
One će biti sjajne za ravan stomak. Sadrže malo kalorija i odlične su za varenje i metabolizam. Pored toga smanjuju apetit. Jedite ih za doručak
Lešnici
Dokazano je da ako jedete svake nedelje jednu šaku lešnika imate manje šanse da se ugojite.
Lisnato povrće
Zeleno povrće je pravi melem za vaše zdravlje, imunitet i liniju.
Jaja
Bogata su proteinima pa pomažu jačanju mišića na stomaku. Ali ne preterujte, 2 jaja nedeljno su dovoljna.
Tamna čokolada
Ona smanjuje apetit i sprečava mnoge bolesti.
Voda
Naravno voda. Dovoljno vode olakšava smanjivanje kilaže i poboljšava metabolizam.
